Zdrowie

Czy zakładanie i zdejmowanie soczewek kontaktowych jest trudne? Wydaje się tak tylko osobom, które nigdy same tego nie próbowały. Opór przed dotknięciem palcem powierzchni oka, o którym najczęściej wspominają, ma raczej podłoże psychologiczne. Warto...

Żylaki to problem najczęściej dotykający kobiety. Związane z nimi bóle i skurcze łydek, uczucie „ciężkości” nóg i obrzęki są przejawami zaburzeń krążenia. Co powoduje powstawanie żylaków i jak sobie z nimi poradzić? Żylaki – przyczyny Podczas...

Sportowcy w bardzo dużych ilościach wypłukują sobie witaminy i składniki odżywcze. Aby organizm mógł normalnie funkcjonować, to niezwykle ważne jest ich uzupełnienie. Tylko wtedy będzie miało się wystarczająco siły na to, aby wykonywać kolejne...

Jeśli regularnie ćwiczysz na siłowni bądź przejawiasz inną intensywną aktywność fizyczną, tracisz mnóstwo energii. Aby zbilansować straty w organizmie musisz dostarczyć mu odpowiednie makroskładniki, witaminy, minerały i substancje budulcowe. Nie wszystkie znajdują się w...

Szukając odpowiedniej diety nie raz decydujemy się na wypróbowanie różnych nowoczesnych rozwiązań, które nie zawsze są dla nas zadowalające. Chcąc jednak zrzucić nadmierne kilogramy, a także poprawić swoje samopoczucie możemy spróbować diety strukturalnej Dr...

Wiele osób zastanawia się jaka jest różnica pomiędzy nałogiem, a uzależnieniem. Nałóg z definicji to nasze szkodliwe przyzwyczajenie, które może mieć złe konsekwencje dla zdrowia w przyszłości. Najlepszym sposobem na walkę z nałogiem jest...

Znalezienie skutecznego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów to marzenie wielu osób. Tak naprawdę cały sekret odchudzania tkwi w tym, aby wprowadzić do codziennego życia kilka zasad. Prawidłowe odżywianie Mówi się, że podstawą eliminacji masy ciała...

Każda zdrowa kobieta w okresie prokreacyjnym interesuje się swoim jajeczkowaniem. Dzieje się tak zarówno wtedy, kiedy chce zajść w ciążę, jak i wtedy, gdy chce jej uniknąć. Czym jest jajeczkowanie? Zazwyczaj dziewczynki zaczynają miesiączkować między 11...

Nasze babcie nie mogły w ciąży przechodzić pod drabiną, aby dziecko nie było za małe. Nie miały korali, by dziecko nie narodziło się owinięte pępowiną. Dziś już nic z nas wierzy w takie historie....

Ciąża jest czasem, kiedy kobieta powinna szczególnie dbać o kondycję swojego organizmu. Wszelkie nieprawidłowości jakie się w tym czasie pojawiają mogą mieć ogromny wpływ na płód. Z tego powodu warto dokładnie zaplanować cały ten...