czwartek, Kwiecień 18, 2019

Zdrowie

odżywki sportowe

Odżywki sportowe

Sportowcy w bardzo dużych ilościach wypłukują sobie witaminy i składniki odżywcze. Aby organizm mógł normalnie funkcjonować, to niezwykle ważne jest ich uzupełnienie. Tylko wtedy będzie miało się wystarczająco siły na to, aby wykonywać kolejne...
co jeść aby schudnąć

Co jeść aby schudnąć

Początek roku to idealny moment na nowe postanowienia. Jednym z najczęstszych jest obietnica przed samym sobą, że w kolejnym roku stracimy na wadze. Odchudzanie polega ogólnie rzecz ujmując na ograniczaniu spożywanych posiłków oraz zwiększeniu...
ćwiczenia dla leniwych

5 najlepszych ćwiczeń dla leniwych

Intensywne ćwiczenia mające na celu maksymalną redukcję tkanki tłuszczowej wymagają systematyczności i wysiłku fizycznego. Nie każda osoba dysponuje dużą ilością wolnego czasu, albo ma dość samozaparcia, aby poświęcać się treningowi typu tabata lub uczęszczać...
suplementy dla kobiet

Suplementy dla kobiet

Suplementy dla kobiet są aktualnie niezwykle popularne. Jednymi z najczęściej używanych są suplementy na odchudzanie. Posiadają one bardzo wiele pozytywnych zalet i właściwości, dzięki którym coraz więcej kobiet po nie sięga. Suplementy takie przede...
ból za mostkiem

Ból za mostkiem

W dzisiejszych czasach każdy z nas stara się jak najlepiej dbać o swoje zdrowie. Bez problemu udajemy się do lekarza, gdy coś zaczyna nas niepokoić. Organizm ludzki jest bardzo wytrzymały, jednak systematyczne zaniedbywanie może...
odżywki białkowe

Odżywki białkowe

Białko to jeden z najważniejszych składników codziennej diety każdego człowieka. Nie dotyczy to jedynie sportowców. Każdy człowiek powinien codziennie dostarczać organizmowi odpowiednią ilość białka. Niestety dostarczanie go standardową drogą wraz z pożywieniem nie zawsze...
Herbata z pokrzywy w ciąży

Herbata z pokrzywy w ciąży

Jak wiadomo z autopsji, wszystko miewa złe i dobre strony. Podobnie jest z ziołami. Niekiedy ich magiczna moc potrafi ukoić wszelkie dolegliwości wręcz zdziałać cuda, a innym razem spłatać figla i nieźle zaszkodzić. Szczególną...
ciąża

Ciąża – fakty i mity

Nasze babcie nie mogły w ciąży przechodzić pod drabiną, aby dziecko nie było za małe. Nie miały korali, by dziecko nie narodziło się owinięte pępowiną. Dziś już nic z nas wierzy w takie historie....
suplementy diety dla sportowców

Suplementy diety dla sportowców

Jeśli regularnie ćwiczysz na siłowni bądź przejawiasz inną intensywną aktywność fizyczną, tracisz mnóstwo energii. Aby zbilansować straty w organizmie musisz dostarczyć mu odpowiednie makroskładniki, witaminy, minerały i substancje budulcowe. Nie wszystkie znajdują się w...
Wpływ antybiotyków na ciążę

Wpływ antybiotyków na ciążę

Wiele kobiet na samym początku ciąży nie zdaje sobie sprawy z tego, że są w stanie błogosławionym. Często pierwsze dolegliwości w ogóle nie występują lub są bardzo słabe, pasujące do objawów chorób. Zdarza się,...